LFT : Vivre en forme, prospérer - Application de fitness complète
LFT : Live Fit Thrive est une application de santé et de fitness conçue spécifiquement pour les femmes, créée par l'entraîneuse personnelle certifiée Nicole Toppa. Cette application gratuite vise à motiver les utilisateurs et à promouvoir la constance dans les entraînements, leur permettant de gagner en force, en énergie et en confiance tout en poursuivant leurs objectifs de santé et de fitness. Elle propose une large gamme d'entraînements adaptés à divers niveaux de forme physique, y compris l'entraînement fonctionnel, l'entraînement en force, le conditionnement et la mobilité.
L'application propose des centaines d'entraînements qui peuvent être réalisés à domicile ou à la salle de sport, avec des options pour des vidéos à faire défiler ou des vidéos complètes à suivre. Les utilisateurs peuvent choisir entre des entraînements autonomes ou des programmes complets, tels qu'un programme pour débutants de 12 semaines et un programme d'entraînement en force progressif mensuel. Les fonctionnalités supplémentaires incluent des défis mensuels, des conseils nutritionnels et une communauté de soutien pour la motivation et la responsabilité, faisant de LFT un outil complet pour atteindre un mode de vie plus sain.
